Kategooria Psühholoogia

Psühholoogia

Kui suuna muutmine on ainus viis sihtkohta jõudmiseks: kuidas suunata oma teed ümber ilma ärevusse sattumata

Veedame pool elu kujutledes, kuhu tahame jõuda. Kui me oleme väikesed, küsivad nad meilt, kes me suureks saades tahame olla, gümnaasiumis õppides peame hakkama valima, kas tahame tähti või teadust ja juba hakkame unistama sellest, kes me suureks saades oleme. Kellega koos elame, mis linnas või riigis, kui paljudes kohtades saame teada, kas abiellume ja saame lapsi või mitte.
Loe Edasi
Psühholoogia

Hooldusmajanduse maailmas võib õnne võtmeks olla keskendumine sellele, kuidas me teenime

Seal on ilus fraas, mis ütleb: "Kõige väärtuslikum asi, mida keegi teile anda võib, on nende aeg." Ehkki olen täiesti nõus, arvan, et tahaksin sellele fraasile midagi lisada. Ja see on see, et aeg, mille teised meile annavad, on hindamatu, kuid seal on midagi peaaegu hinnalisemat kui aeg ja see on tähelepanu. Üks levinumaid märkusi meie praeguse elustiili kohta on see, et me kaotame teatud mõttes võime keskenduda.
Loe Edasi
Psühholoogia

Miks meid ümbritsevate inimestega ümbritsemine õpetab meid üksteist rohkem ja paremini armastama

Kindlasti on üks asju, mis ühendab peaaegu kõiki inimesi ja mis peaaegu kõigil meist on ühine, et mingil oma elu hetkel - paljudes - oleme tundnud või kannatanud ebakindlust enda, oma füüsise, keha või vormi suhtes. olemisest Mida me ei pruugi nii selgeks teha, on see, et kuigi enesehinnangu ja ebakindluse probleemid on asjad, millega saame tegeleda ainult omaette, mõjutavad inimesed, keda ümbritseme, ka seda, kuidas me end tajume.
Loe Edasi
Psühholoogia

Ehitage terapeutilisi linnu vaimse tervise probleemidega tegelemiseks: mida eksperdid ütlevad

On väga tõenäoline, et halb vaimne tervis on olnud probleemiks kogu inimkonna igas vanuses ja evolutsioonipsühholoogid viitavad sellele, et meie liigi sisemist ja isegi vajalikku seisundit saaks ravida. Siiski on põhjust arvata, et oleme tunnistajaks vaimsete probleemide, näiteks stressi, ärevuse, depressiooni, kurnatuse ja enesetappude sagenemisele, kuna on andmeid, mis näitavad, kuidas psüühikahäired mõjutavad üha enam maailma rahvastik
Loe Edasi
Psühholoogia

Kui soovite oma elu ümber pöörata, võivad need 11 emotsioonide juhtimist ja juhendamist käsitlevat raamatut olla teie suvised lugemised

Mitte kõik raamatupoodide raamatud ei hõivata seda tabelit, mille nimi on "eneseabi". Kuigi on olemas sellesse žanrisse kuuluvate raamatute buum, mis justkui tahavad meile müüa, et täielik ja absoluutne õnn on võimalik või et me suudame elus saavutada absoluutselt kõike, mida me soovime, on ka teisi köiteid, mis sisaldavad tõesti võtmeid, mis aitavad meil oma heaolu tõsta .
Loe Edasi
Psühholoogia

Exiga seksimine võib olla hea mõte, väidab teadus

Kui oleksite enne oma endise magamajäämist oma sõpradelt küsinud, kas see on hea või halb idee, oleksid nad tõenäoliselt teid ennetada teinud. Ei, keegi ei ütle teile, et minge edasi, see töötab kindlasti hästi. Kuid näib, et rida uuringuid näitab, et oma eksabikaasaga seksimine pole nii saatuslik viga, kui me arvasime.
Loe Edasi
Psühholoogia

Mul oli anoreksia ja nüüd olen ema: see on minu lugu (ja jah, käisin kolm korda nädalas psühholoogi juures)

Mõni nädal tagasi rääkisime naistega, kes otsustasid mingil põhjusel või teistel põhjustel mitte imetada. Seal kohtusime 28-aastase Sarayga, kellel on šokeeriv söömishäirete ja tagasilöökide ajalugu, mis viis talle lapse sündi: kolmeaastane tüdruk. Ta räägib meile, kuidas ta sai anoreksiast üle ja kuidas elas rasedus, kui võideldakse oma kaalukaalu ja raskuse vastu.
Loe Edasi
Psühholoogia

Marie Kondo meetodil on tuled ja varjud: oht OCD-ga inimestele

Marie Kondo saabus Netflixi ja meie elu revolutsiooniliselt muutma. On peaaegu üllatav, kuidas nii väike ja vaikne inimene kui Kondo suutis nii suurel hulgal kommentaare, arvamusi, kriitikat, kiitust ja artikleid lahti saada. Inimesed hakkasid mõtlema, kas ta vajab oma elus Marie Kondot, kas nad on kogu selle aja teinud seda valesti või on nad räpane.
Loe Edasi
Psühholoogia

Nadal-meetodi rakendamine oma tööelus

Ta on viide sportlasele ja inimesele oma väärtuste ja käitumise osas nii rajal kui ka väljaspool seda. Kuid me võime teha palju enamat kui Rafa Nadali imetlus. Saame temalt õppida ja tuvastada väärtused, mis on viinud ta karjääri tippu, ja proovida neid rakendada meie omadele.
Loe Edasi