Kategooria Dieedid ja toitumine

Dieedid ja toitumine

Dieet diivanil: nii saab psühholoog aidata meil kaalust alla võtta

Septembri saabumisega ja uue kursusega alustame uute eesmärkide, eesmärkide ja eesmärkide seadmist. Me ei kavatse end lolliks ajada, pärast suve liialdusi on üks nendest eesmärkidest enamasti parem sööma hakkamine ja sportimine. Tavaliselt mõtleme dieedi järgimise või söömisharjumuste muutmise peale ainult selle protsessi füüsilisele osale: kuidas meie keha muutub, kui palju kaloreid me sööme, millist toitu me söömise lõpetamiseks peame jne
Loe Edasi
Dieedid ja toitumine

Seitse kääritatud toitu väljaspool kombucha

Kombucha tee on moes ja me ei saa seda eitada. Nagu me mõni kuu tagasi ütlesime, pakub see vaatamata sisalduvatele suurtele suhkrukogustele ka palju eeliseid just selle kääritamise tõttu. Sel juhul käärivad kombucha arvukad bakterid ja pärmid, mis teeb sellest suurepärase probiootikumi.
Loe Edasi
Dieedid ja toitumine

Gazpacho, salmorejo ... suviste 11 külmade (ja tervislike) kreemide 11 retsepti

Ma ei tea, kas see juhtub teiega, kuid suvel tahan süüa ainult neid asju, mis on kerged, värsked ja võimaluse korral joodavad. See pole üllatav, kui arvestada, et kuumusega mõjutab iga pisut raske toit meie seedimist, aeglustades seda ja põhjustades meile rohkem soojust. Lisaks on dehüdratsioon nendel kuudel üks levinumaid patoloogiaid, nii et iga toit, mis meile hüdratsiooni annab, on alati teretulnud.
Loe Edasi
Dieedid ja toitumine

Cobb-salat: retsept legendiga, mida tarbida erilistel puhkudel

Suve saabumisega on see, mida me kõige rohkem soovime, väga lahe salat, mis võtab pisut kuumust ära, ei täida liiga palju ja lisaks saame selle ka lihtsal viisil randa viia. Traditsioonilised salati, tomati ja sibula salatid väsivad aga liiga kiiresti ära, nii et paar nädalat tagasi pakkusime teile väga täielikku salatiloendit, mida saaksime nautida.
Loe Edasi
Dieedid ja toitumine

Banchan: korealased nõustuvad sellega, et me mõistame toitu

Mutikulturalism on kõikjal ja ka meie köökides ning toitudes. Juba mõnda aega võime süüa erinevate riikide roogasid, ilma et peaksime lahkuma oma naabruskonnast. Pealegi ei pea me isegi oma köögist lahkuma. Ja see on nii, et Internet on muu hulgas lähendanud meid eri riikide ja mandrite kõige tüüpilisemate ja traditsioonilistemate retseptide juurde ning paljastanud uusi söömisviise.
Loe Edasi